Annostus per vuorokausi: Aikuisille ½–1 tablettia tarvittaessa (0,95–1,9 mg melatoniinia).
Lyhentämään nukahtamisaikaa: 1 tabletti lähellä nukkumaanmenoaikaa, kuitenkin ennen puolta yötä. Vaikutus saadaan nauttimalla 1 mg melatoniinia.
Lievittämään aikaeron yksilöllisiä vaikutuksia: ½–1 tablettia lähellä nukkumaanmenoaikaa ensimmäisenä matkapäivänä ja muutamana seuraavana päivänä matkakohteeseen saapumisen jälkeen. Vaikutus saadaan nauttimalla vähintään 0,5 mg melatoniinia. Suositeltua annosta ei saa ylittää.
Valmistetta ei suositella alle 18-vuotiaille, raskaana oleville tai imettäville. Jos käytät jatkuvaa lääkitystä, varmista melatoniinin sopivuus lääkäriltä tai apteekista.
Ei sisällä laktoosia, gluteenia, liivatetta, hiivaa, soijaa, eläinperäisiä aineita tai väriaineita. Sokeriton (sokeria 0 g).
Valmistetta ei suositella alle 18-vuotiaille, raskaana oleville tai imettäville. Jos käytät jatkuvaa lääkitystä, varmista melatoniinin sopivuus lääkäriltä tai apteekista.
Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja terveellistä ruokavaliota. Noudata terveellisiä elintapoja.
Apteekin -verkkopalvelu kerää ja tallentaa sivuston käyttöön liittyen tietoa evästeiden (cookies) avulla. Evästeet voivat liittyä myöskin yhteistyökumppaniemme, kuten Google ja Facebook tiedon tallennukseen. Kerälemämme tiedot sisältävät tietoa sivustolla käytetyistä hakutermeistä, linkkien klikkaukset ja katesellut tuotteet, tuotteiden lisääminen ostoskoriin ja tuotteiden tilaamiseen liittyvät tiedot. Tietoja kerätään verkkosivuston palvelujen, markkinoinnin sekä yleisen käytttävyyden kehittämiseksi. Lisätietoja evästeiden käytöstä verkkopalvelumme tietosuojaselosteesta.
Välttämätön
Välttämättömät evästeet vaaditaan verkkosivujen toimintojen käyttöön.
Analytiikka
Tämä sallii meille anonyymin tiedon keruun kolmansien osapuolien evästeiden avulla jolloin saamme tietoa käyttäjien käytöksestä ja klikkauksista verkkosivuilla. Hyväksymällä nämä evästeet autat meitä parantamaan verkkosivuja.
Markkinointi
Käytämme näitä evästeitä markkinoinnin toiminnan ohjauksessa. Hyväksymällä nämä evästeet autat meitä parantamaan verkkosivuja.